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五种方法轻松缓解OL眼睛疼

发布日期:2019-09-01 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

  敷冰袋

  因为眼睛干燥而引起的疼痛。最好每2个小时就用一袋碎冰或者是冰块敷在眼睛上5分钟,或者是用刚从冰箱里拿出来的鸡蛋取出内容物,剩下蛋壳就可以用来敷眼。或者可以采用人工泪液或者是流眼泪的方法,都可以缓解眼干情况。但是人工泪液不能乱用哦,最好的方法还是大哭一场吧。

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  冷敷VS热敷

  冷敷、人工泪也、热敷、洗眼水等等,这个方法虽然是非常简单方便,适合上班族使用以改善眼睛痛症状。但是需要一段时间才能消除疼痛哦。

  按压眼球

  按压眼球以缓解眼痛。闭起眼睛,用两手的中指、食指、无名指的指尖触碰到眼球的部分,轻轻地按压或者缓慢地旋转轻柔,不可过于用力。每天1-2次,每次20秒钟就可缓解电脑族眼肌疲劳,眼睛痛的症状哦。

  按压眉中

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  眼睛痛,可以通过按摩眉毛中心地方来缓解眼痛的情况。两手伸出拇指,贴在眉毛下方的眼窝凹处,轻轻地按压或转动,按压20次后就用两手食指缓慢地移动到眉毛的中心,上上下下地按压鼻梁两侧的地方。可以快速消除眼疲劳,改善眼痛的现象哦。

  按摩额头

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  眼睛痛,很多时候都会引起头痛,这就是眼睛痛映射在额头情况。因此,用双手各3个手指从额头的中央,向左右两侧太阳穴一边打圈式按摩,拇指一边用力按压,尤其是遇到痛的地方,要更加用力按摩。这样会让眼皮底下的眼睛感到舒缓。每天做2次,每次重复做3-5轮。

  以上呢就是缓解OL眼睛痛的五种方法,你是不是学会了呢?眼睛疼痛是上班族的通病,要是长期下去就会对身体健康造成影响,上班族一定要引起重视,采取正确方法缓解眼睛问题!

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