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五脏养生之肺

发布日期:2019-09-09 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

人们平时的呼吸来源于肺功能的正常工作,如果肺功能一旦出现问题,人就会处于危险当中。肺,覆盖于五脏六腑之上,同时宣发卫气于体表,以保护诸脏免受外邪侵袭。故肺也,为脏之长也。肺为娇脏,生理上,肺脏清虚而娇嫩,吸之则满,呼之则虚。故在平时生活中要多注意肺的养护。

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刚才说了,肺的主要功能是呼吸。所以我们首先要保证呼入空气的良好。这就要求我们平时不要在污染的环境中待,要戒烟,并避免二手烟的危害。平时可以多吃一些养肺的食物,比如梨、百合、枇杷、莲子等。

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其次多注意寒凉。肺功能比较弱怕寒,在寒冷的季节出门多注意保护,可以带个口罩,一面吸入过多凉气。进而影响肺功能。

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