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立冬进补吃什么 立冬进补要吃羊肉萝卜汤

发布日期:2019-05-27 17:37:40 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

  冬季进补的开始吃什么?什么是冬令进补的开始吃它?小编推荐汤

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羊肉萝卜汤

  材料

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  的羔羊肉姜酒皮肤

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  实践

  1:羊肉切成小块(带骨头的,当它被切开买)与烤剥离头发的皮肤(这个过程是费时才能安心仍然需要吃),然后剃光皮刀姜片香菜洗涤并切

  2:锅里放水倒入羊肉开中火10分钟捞出洗去泡沫

  3:羊肉入大砂锅对水羊肉反过来也不算小火煲慢慢打开顶盖和煨姜酒倒120分钟

  4:白萝卜去皮切滚刀砂锅洒盐煮30分钟香菜

  提示:

  羊肉益气补虚功效

  萝卜能促进胃肠蠕动,帮助消化具有止咳化痰解毒的功效

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