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10个方法 让男人持久性更强

发布日期:2019-05-28 17:37:40 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

  健康小贴士是:专注于男性健康的是,而男人面临越来越多的问题,所以有什么好的解决尚未?下面我们就来看看它的人的保健方法。

  男人的持久性是影响他们交往的质量的关键因素之一,调查发现,超过七成的人欢迎的想法有更长的勃起时间,男人如何有效延长性爱时间尚未?

  首先,外汇头寸

  当女方在上,小男人刺激作用,可延缓射精。但要注意,对方应该不会太紧张,否则太多的人,上下一致耐力。

  二,无心插柳

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  俗话说,欲速则不达,性别,更渴望延缓射精时间,但快感会来得更早。因此,男人应该头脑,越来越多的前戏的松弛状态,慢慢地。

  三,按尿道

  他们发现自己的身体反应太快,可以尝试在阴茎背部,它可以降低血液在阴茎的过程中按下尿道抑制射精过快。

  四,“品尝”活动

  不要急于插入竖立在阴道内插入时,被放置在阴道内2-3厘米徘徊活动,不要太深之前,采取了轻微的节奏,既让对方走,不会使阴茎过早萎靡。

  五,礼貌的精神

  性爱时必须考虑到对方的感受,对方反应强烈,缓解你的心脏的压力,为了更自由,更自由地满足自己的欲望。

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  六,自我训练

  也就是说,手淫,可以让你坚持到15分钟,如何使彼此的幻想过程在脑海中获得性高潮。

  七强“抵抗”运动

  获取臀部和骨盆底肌肉运动的更收缩,10秒后放松,反复几次。它有助于加强肌肉控制射精。

  八,控制兴奋

  人类的性反应过程可分为兴奋期,持续时间,高峰期,消退期四个阶段,如果人们太激动,很容易达到立即消退期,这样他就知道如何控制兴奋适度范围内,如激发态被分成10个等级,然后让他们的兴奋可维持在7。

  九,不要忽略第二次

  很多男人高潮后立即睡着了,但如果他们能在后面的制作第二次,使更多的长期,多实践的第二段时间,然后它使第一次性交的未来较长。

  十,咨询医生

  有很多男人将采取抗抑郁药的形式,以延长性交时间,但服用前,一定要咨询医生,如果他们正在服用药物。

  固精7个冬季养生食谱

  紫色山药蒸熟

  起始原料为:三只鸡为黄色,紫色山药300克生姜片25克,50克米酒,盐5克,1克胡椒,15g的蚝油,1g的胡椒。

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   制作:将火鸡鸡肉用刀背砍宰经洗涤,干燥生姜片,黄酒,胡椒粉,盐,胡椒粉,大约半天蚝油腌备用; 紫山药洗净,去皮球挖掘的挖掘用球。

  浇沸水冲入热鸡汤一碗,球进了山药,生姜片,花椒,黄酒,盐,胡椒粉,清汤配有安全封口膜,隔水蒸约2小时取出后,挑葱,就可以辣椒。

  本产品,鲜鸡肉酥烂,脱骨,软紫山药面条,汤鲜丰富。

  山药是货物的一味传统的食品和药品。具有补脾益气,肾精,抗衰老的作用。“神农本草”说山药“主伤,补虚除寒热邪气,补中益气力,长肌肉。久服聪明的眼睛和耳朵,轻身不饥,延年。“。“本草纲目”,其声称“肾气,脾和胃,腹泻利润,利润皮毛”。

  其次,琥珀核桃仁

  材料:核桃肉,糖。

  调理方式:核桃肉入沸水,加入盐的少量10分钟,接核桃皮革,洗净,漏极。锅内放的水和糖少量,熬糖浆厚,煸炒肉馅放入核桃仁,核桃肉果汁包装上。更换机油锅加热,放入核桃肉粘满汁,用文火炸至金黄色,捞出沥去油,晾凉食用。

  健康功效:固精,温肺定喘。久病或老年人弱气肺不足,,精液,尿频,腰酸,腿发软,哮喘的治疗。它也可以在老年或体虚引起的便秘使用。

  三,羊肉汤

  材料:羊肉,枸杞,花椒。

  调理方式:碎羊肉洗净,放入锅中煮沸水添加进来问。s。,肉熟时,加入肉枸杞继续煮至烂熟,再加入葱,姜,盐,胡椒粉我。e。能够。

  健康功效:补肾阳,益精养血。适合于患者的头晕,耳鸣,腰弱,消瘦,阳痿,慢性肝炎,肝硬化等疾病和老年人体虚。

  四,耳汤

  材料:黑木耳,银耳,冰糖。

  调理方式:一是真菌和真菌温暖的水泡,大碗热气腾腾的干净后放在一起,加入水和糖适量,可以放在蒸蒸笼。

  健康功效:补肾,滋阴润肺。适合用于口干患者的肺和肾脏引起头晕,耳鸣,弱膝盖,哮喘和高血压,血管,视网膜出血和其他疾病的硬化。

  五,山药粽子

  原料:山药,糯米,红糖,辣椒。

  调理方式:山药磨成粉,蒸过的蒸笼,再加入红糖和辣椒和肉。将糯米浸泡片刻,地面糯米粉,然后用糯米粉做成的塞到锅山药煮饺子。

  健康功效:健脾。患者适用于肾精,剥夺和其他疾病的损失。

  六,炒核桃

  材料:韭菜,核桃。

  调理方式:洗净切后韭菜,核桃去皮,香油和两个一起放入锅中翻炒调味料加入。

  健康功效:补肾固精,润肠通便。适合于老年患者,腰部和膝盖,大便干燥,尿频,阴道分泌物增多和发射,,肺和肾未尽咳嗽的缺失与其它疾病引起的。

  七,山药羊肉汤

  材料:羊肉,山药,生姜,葱,胡椒粉,黄酒,盐。

   调理方式:羊肉洗净切块,入沸水锅中,煮到血液中; 姜洗净备用刀爆发; 的水山药片饱和与羊肉锅与其它成分放入锅中放置在一起时,进入的水的量,一起,煮沸后转煨炖舒兰吃。

  健康影响:胃,肺和肾的好处。适于脾腹泻,疲劳综合症,等。

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  结论:有补肾的方法很多,饮食是一个最不损伤这些汤汤水水的日常消费之一的健康就能达到补肾,壮阳的目的,你还不快试试?

“10种方法让男人更持久。“

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