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4大指标算出你寿命 控不住血脂是最大问题

发布日期:2019-05-29 17:37:40 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

每个人都想知道他能活多久,尽管许多因素会影响人们的生活,但美国研究人员发现,如果能够血脂,血压,血糖的控制权,并确保非吸烟者,有希望活到90岁。MD,教授旭波时,北京同仁医院心血管疾病诊疗中心主任,他说这样的结论,主要是由于这四个因素的影响,动脉粥样硬化性疾病。它可能基于这四个因素来估算,看看您是否能活到多少岁?

四个指标来计算你的生活

根据已公布,近年来世界卫生组织(WHO),心血管疾病已成为世界上最大的致命疾病。如果分类的病理缺血性心血管疾病动脉粥样硬化的主要表现,血栓形成疾病死亡的首要原因,约22.3%,远高于第二位传染病更高(19.1%)的肿瘤和第三(12.5%)。换句话说,动脉粥样硬化疾病已成为死亡的第一大杀手的原因。因此,从动脉粥样硬化疾病的风险的人的痛苦的程度,确定的长度的寿命(寿命)在很大程度上。

发表在研究的“循环”总结在美国心脏研究弗雷明汉(FHS)的杂志上,一个50岁的近万例超过30年的数据,最终确定影响生活四大风险人口因素:血总胆固醇水平,血压水平,糖尿病,吸烟。

因此,一个50岁的男人,如果所有的因素都在期望的水平,应该能活到90岁; 一个或更多,如果; 如果有一个以上的因素是一个不错的水平,男性平均寿命为86岁,女性为更高级别的89岁高龄的因素,平均寿命,男性为85岁; 如果一个危险的水平的因素出现,男性的平均寿命将缩短到80岁; 两个或两个以上的危险因素,男性只能活到寿命是78岁女性八十一岁。

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旭波石进一步解释说,虽然上述结论是基于对50岁的研究成果,但四个因素对动脉粥样硬化和人民生活的影响是为所有的人。不管失控的风险因素的出现可能导致的寿命损失的后果是什么年龄,; 如果一个人同时具有高血压,糖尿病,吸烟也,血液中的胆固醇水平是一个危险的水平,不及时治疗,它的寿命会很短,但是没有给出表。相反,如果通过改变生活方式和药物控制的标准,按照所期望的水平,可以计算。

无法控制血脂是最大的问题

在旭波施看来,这四个风险因素,人有相当程度的高血压,糖尿病的认识和吸烟的危害,控制整体水平,虽然理想,但相比于脂质还远远管理组要好得多。1984年 - 1999年大规模的流行病学调查显示,中国的疾病谱进行了研究,调查结果发现,许多因素导致冠状动脉心脏疾病的患病率显著增加,血脂的影响占77% ,糖尿病19%,1%吸烟。

从这个角度来看,如果粥样硬化疾病比作一条河流决堤,血脂水平的水位相当于关键因素,血糖,血压和吸烟联合行动是水坝相当于。当水位不太高,即使水坝不够坚固,它可能不会破裂; 但如果水位太高了,这将是迟早的事,再加上摇摇欲坠的大坝,突发事。

另一项调查数据显示,北京1984年至1999年,从4人的总胆固醇水平。15毫摩尔/升,上升到5。25毫摩尔/升; 无异于从最小电平迅速上升到电平在上游。此后,虽然没有类似规模的调查,但临床观察估计,这个数字还在不断攀升。旭波施隐喻的使用,也就是现在的坝前水位已上升到危险水平的有控制。然而不幸的是,相对于血压控制,血脂问题一直没有得到足够的重视。

旭波施正荣认为它的重要性是不够的医务人员而导致血脂异常率低的发现的重要原因之一。“血脂问题的早期症状并不明显,如果医生没有足够的重视,往往没有意识到检查血脂,甚至检查,有可能只能按照向上的箭头,以确定治疗是否需要调整。但事实上,不同情况,不同的脂类安全指标,检查结果正常并不意味着没有风险,必须以个人的天赋分析来确认。“

血脂异常的治疗也低。在2011年的一项研究调查了约1.20000名血脂异常患者,其中只有39%的接受降脂治疗。根据临床估计,降脂治疗应该是人们真正应该是2亿左右。究其原因,首先,患者的血脂异常危害认识不清; 第二个是他汀类降脂药物的误区,认为会导致严重肝损害的。旭波石说,从他汀类药物服用仅百万分之一临床,比例引起肝损害。

如血脂水平和体重同样重要

旭波施正荣认为想知道人体的自身重量的指标相同的理解,做出调整的风险因素可以帮助延年益寿。

首先,不吸烟。很多人对吸烟的误解,只要没有更多的烟,几不应该是一个问题。但现实情况是,只要抽烟,共有十二每天,足以产生显著动脉粥样硬化的促进作用。

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其次,降低血压。从上世纪八九十年代,呼吁并通过不断的教育,无论是人们的认识,预防和治疗高血压或整体的开始,我们已经取得了很大的进步。限制食盐的摄入量,以积极监测血压等方法已经被越来越多的人所接受。

再次,控制血糖。“中国心血管病报告2014”显示,11中国的成人糖尿病患病率。6%,但糖尿病患者中,只有30.1%的人知道他的病。因此,坚持每年进行一次体检,发现糖尿病的早期症状。

最后,调节血脂。为了提高血脂异常的检出率,旭波施建议,成人在所有指标的20岁以上的已经达到的前提下,所期望的水平,以确保至少一个脂质检查每五年; 如果有家族史或异常,应增加巡查频率; 年龄越大,越检查间隔应该减少,最好是保证一年一次在四,五岁。一旦血脂异常,应注意避免以下错误:

误区三:降低吃素,不吃肉。

一食用油摄入量多的人也都是血脂升高的原因; 一般认为,素食主义者帮助控制血脂; 在基于蛋白质的,影响瘦肉也不是很大; 脂肪是高热量,应该慎食。然而,由于不同的体型,饮食控制不能一概而论。

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误区二:右边正常体检。

血脂正常,确定基于个人在未来发生动脉粥样硬化的危险程度。在所谓的正常的化验单有健康人没有疾病。根据年龄,合并症和家族史,血脂水平会导致个人的区别。使用降脂药物后,擅自停药不绝,在一般情况下,需要长期服用降脂药物,需要减少必须由医生来决定。

神话:降血压应尽可能低。

胆固醇和甘油三酯是必需的营养素,太多不好,太少可能无法正常工作。因此,根据个人情况的标准。

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