当前位置: 首页 > 寒露养生

揉腹部的6大养生奇效

发布日期:2019-01-21 14:06:40 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:
揉腹部6个神奇的保健

大多数人都知道,经常揉腹部能消除便秘,减肥的功效,但还有更多的揉腹部保健作用,如有效预防疾病等。。所以,在视保健角度来看,搓腹部是一个非常良好的卫生习惯。

揉腹疾病预防

胃,十二指肠溃疡病

一天后早餐和晚餐各肉脯升次,持续约5分钟混炼各一次,可以实现溃疡的辅助治疗的目的。因为胃溃疡疾病和胃酸分泌过多相关的发病率。肉脯常,可能引起前列腺素的分泌增加,以防止过多的胃酸分泌,预防溃疡的。

慢性肝炎

每天早晚坚持揉腹,肝和停滞,健脾和胃,能减轻肝区疼痛,腹胀,不适,食欲不振等。

促进肠蠕动,消除便秘

肉脯增加血流量的腹部和肠平滑肌,肌张力增加和胃肠淋巴系统功能的内壁,从而加强食物的消化,吸收,显著提高大肠的蠕动,从而促进排便发挥作用,从而防止和消除便秘,尤其是中老年人的需要。

手术后粘连

在伤口愈合的患者完全自我腹部摩擦,手术后粘连,可以防止发生。一般应在10点在早上,下午3点钟和每晚睡前擦1,每天早晨起床前。揉腹能促进肠道蠕动,有利于局部组织术后吸收渗出物。

肚皮擦利于减肥

因为摩擦腹部可刺激神经末梢,由按摩,腹壁毛细管流的不同强度的速度的严重程度,促进脂肪消耗,收到了满意的减肥。

睡前可以帮助睡眠敷上

揉腹帮助人体保持精神愉悦。睡前揉腹部,有助于入睡,防止失眠。对于患有动脉硬化,高血压,脑血管疾病,揉腹部可平熄怒火,平静的人,血液循环,起到辅助治疗的作用。

本文链接:揉腹部的6大养生奇效

上一篇:揉捏自己的手指了解自身的健康状况

下一篇:敲打涌泉穴有什么好处

友情链接:

大悲咒 心经讲解 普众礼佛网

Copyright © 2017 女性养生方法网 版权所有 All Rights Reserved. 网站地图

苏ICP备18043008号