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5种食疗粥辅助老年人降血糖

发布日期:2019-06-25 08:37:40 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

  老年人经常出现高血糖,除了用药外,还要适度运动,合理饮食和压力。当然,除了总的饮食控制,一些饮食党是赞成降糖的,下面为大家介绍5种既可作为主食,糖尿病也有辅助疗效,营养粥。

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  1。玉米汤:15克玉米,大米50克。用碗水洗涤玉米,煮20分钟,去渣取汁。洗米,加入玉米汁,粥。早午餐食用代。适用于所有类型的糖尿病。

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  2,黑芝麻豆粥:500克黑芝麻,豆类千克。加工成粉末,既。每次服用黑黑芝麻粉百克总后,将50克面粉,调和均匀粥。分为三餐,进餐。适用于所有类型的糖尿病。

  3,葛根白米饭:葛根粉30克,100克水稻的。同粳米煮粥,加入葛根粉,分成煮稀饭即成。适合的糖尿病患者消瘦。

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  4,苦粥:苦瓜150克,大米50克。洗净去蒂苦,去籽,切片。糯米淘净入锅加水粥,苦瓜片加,小火煮10分钟即成。每天早晚吃。适用于所有类型的糖尿病。

  麦麸5,南瓜粥:嫩绿色南瓜250克麦麸50克,50克玉米的。南瓜洗净切成小块,水煮至六成熟入锅,加入洗净的玉米,麸皮水煮后加麦。搅拌均匀,煮玉米,以熟烂即成。适用于所有类型的糖尿病。

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