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中年人发胖的四大原因

发布日期:2019-09-01 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

遗传的原因

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全家都是胖子并不一定都是遗传的原因,也有可能和你家的饮食习惯有关

饮食原因

由于小时候不注意减肥,造成人体产生过多的脂肪细胞,脂肪细胞成人后不会再增多只会增大,可以说是你从小打下了肥胖的基础。

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吃得太多没有消耗掉

也就是从食物中所得到的热量,超过消耗的热量,而过剩的热量即转成为脂肪,累积在脂肪细胞而形成肥胖。

新陈代谢的降低。

人到中年后由于新陈代谢率降低易发胖;营养不均,只吃肉类和垃圾食品(没有营养的食品)不吃水果蔬菜也会使新陈代谢率降低易而肥胖。

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