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一天一个梨 医生也远离?外媒揭示吃梨多重健康功效

发布日期:2019-02-17 14:04:35 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:
有一天,一个梨医生远离我?国外媒体透露辣椒多种健康益处
一天一个梨 医生也远离?外媒揭示吃梨多重健康功效

一天一个梨 医生也远离?外媒揭示吃梨多重健康功效

  【环球网综合报道】俗话说,“一天一苹果,医生远离我”,但除了苹果,其他许多水果同样丰富的营养价值,如梨的冬季经常食用。光纤梨含有有利于肠道运输,吃了可以宿醉有效的补救措施后,是一个很好的排毒水果。除了这些优势,法国卫生杂志“Topsante”也列举其他影响梨,看它一起!

  预防骨质疏松症

  梨含有丰富的人体必需的矿物质之一 - 硼,并含有丰富的维生素K,这种维生素可以增强骨骼,预防衰老。

  针对过敏反应

  果梨是婴儿合适的选择之一,因为它属于中性食物含有槲皮素的天然抗组胺剂,因此不太可能引起过敏反应,人们需要经常服用槲皮素预防过敏性鼻炎的不妨多多的食物。

  2型糖尿病的预防

  梨富含多酚,对2型糖尿病有效。有研究表明,每周吃五次可提高胰岛素的敏感性梨,增强抗糖尿病作用。

  有助于胎儿正常发育

  出生缺陷每一个梨中含有大约14微克的叶酸(维生素B9)的,它是胎儿维生素的正常发育必不可少的,可以有效防止因脊椎婴儿发育不完全。(实习编译:王老师李远审稿:王战岛)

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