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中医九大体质测试及相关中医知识黄帝内经养生院

发布日期:2019-03-30 14:03:20 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

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传统的中国医药治疗的精髓是强调个体差异,辨证施治,和最好的最好的是“治疗疾病“也就是说,医疗保健,疾病消灭在萌芽状态。想成为“病”,我们必须把握人的身体。那么究竟什么是物理?为什么人们有它的健康如此重要的物理关系?

所谓构成,指的形态结构,生理功能,代谢和个性心理方面的,全面的,一些在人类的生活,先天性的过程中固有的和的基础上所取得的特征的逐渐形成。宪法包括四个方面:形态,生理机能,新陈代谢,个性心理学。这四个方面可以高度概括为:形神。它指的是一个物理结构,诸如肌肉,骨骼,内脏,面部特征,皮肤,毛发,血液,等等的形式的有形形式部分。。上帝是指人的功能活性,代谢过程和精神品格,如心脏速率,呼吸,消化,吸收,排泄,性格,心理活动,情绪反应,睡眠等。生活对身体和精神,身体和精神的和谐健康的人,神。The形成并不影响人们生病,精神也消失人死亡。人的一生中,物理稳定性都有其相对的,而不是固定的,它可以在一定范围内变化。



在“黄帝内经灵枢·通天塔”,通过个性,心理,精神,阴阳在生理范围内,他说,“人们布满月球,邵人,太阳人,少阳人,阴阳,冷静的人。其中五人,他们的不同状态,每个从他们的骨头和血液。“。在这里,人的体质为太阴,少阴,太阳,少阳并在5种不同类型的阴阳和平,现在看来,有一定的科学依据。现代医学研究发现,人的按照形态结构,生理机能,新陈代谢,不同的心理特征,构成可分为阴虚,阳虚,气虚,湿热,痰,瘀,血虚,气虚,感冒9种体能。


不同体质的人,在生活习惯,每隔三年,患病情况不同,中国医学有总是紧张综合症的治疗,也就是不同的人,同样的疾病,治疗方法是不一样的。因此,对症下药,首先要了解患者的体质。否则,不但不能治愈,反而会加重病情。



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由于基本构成九类:气虚型,血型,阳虚质,阴虚质,痰湿质量等级,气虚型,气滞血瘀型,风寒型,湿热风细胞质。十类主要是根据中国传统医学,这是医学3000年受中国传统医药分类的主。 

身体健康的重点是防止生理病理生理体质发展,关键是不要生病,治疗疾病,直至疾病的病理生理的演变已经开始。这个系列的特点是强调对身体的保健生理的内容,从而阻断疾病在早期阶段,这是独特的“黄帝身体健康,”奥义。

现代宪法危机

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大量研究证明,疾病的很大一部分,尤其是慢性代谢性疾病,并有很大的关系体力下降。如果人们在20到30岁的黄金年龄,没有创建一个物理高峰,但体能消耗过大,那么宪法将是30岁的迅速下降,大量的健康问题。不幸的是,这个问题几乎是忽略所有的人体质下降,没有人意识到它的重要性。

“黄帝内经”:“阴阳你差不多的协调,阴平阳秘,治理的精神。“

身体健康是每个个体很重要。男性在18?32岁,女性16?28岁,体能会达到顶峰,之后体质会随着年龄的下降,尤其是在男性32?48岁,女性28?42岁的年龄,在体力下降一个相当惊人。如果我们之前的物理运动高峰期,那么宪法峰会比一般人高,高峰期后,将保持在健康水平比一般人的状态更好。面对现代人的问题被普遍认为是对美国宪法的东西,只有运动员只需要注意的是,即使偶尔锻炼,只有模糊的知道对身体有益,但并没有意识到,以改善或维持他们的体能。


体力下降将损害我们的健康在三个方面

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1。物理恶化和猝死。

首先,我们应该清楚,体力下降,不仅是指在下降四肢的能力,以及各种身体器官功能下降,包括心脏功能。我也碰到过这样的事情,一个炎热的夏天,一个匆忙的儿子,帮助他的母亲来看病,当儿子来到汗多,面色苍白,我建议他休息一下,他摇摇头说出去给母亲买水喝,然后一溜小跑没影了,谁知道这永远不会回来了。


其原因是,由于天气炎热,加上运动不当导致问题的心脏,导致猝死。如果他能平时多做运动,注意提高身体素质,他的心脏绝对是能够承受这一切,谁送黑发人的悲剧白发人可能不会出现。

2。体力下降和亚健康。

世界卫生组织将机体无器质性病变,但有状态的一些功能性改变称为“第三状态”,所谓的“亚健康状态”我国。亚健康中心在健康和疾病的灰色区域,根据相关调查显示,患者的年龄在18至45岁之间,大多数年轻人在亚健康状态,他们总觉得身体不能告诉全身关节和肌肉酸,软,疼痛,麻木的不舒服的感觉,但去医院,却找不到任何问题。

亚健康疾病,虽然目前还没有明确,如果这种状态不能得到及时的纠正,非常容易心理障碍,胃肠功能紊乱,高血压,冠心病心脏疾病,癌症,性功能障碍,疲劳,注意力不集中,情绪烦躁,失眠,消化不良,食欲不振,腹胀,心悸,胸闷,便秘,腹泻等疾病的损失,甚至有些人在那里会感到厌世。


亚健康体质下降有着非常密切的关系,当大家刚出生时,身体状况基本上是相同的(特殊情况除外),但随着生活方式的改变,人们的宪法将允许更改。这些谁经常锻炼,并逐步增强体质的水平,并保持在最高峰时间长;而那些不支付谁注意锻炼身体,生活无规律,体质会很快下降,并继续下降,那么你将有一系列的健康问题,包括亚健康。

3。体质下降和代谢性疾病。

在现代社会中,代谢性疾病,可谓“人气”,但要防止代谢性疾病六个字的唯一方法:少吃多动点。人的体力下降,更精神不振,四肢无力,欲望沙发上,除了每天散步,很少愿意进行额外的训练,基本和“动态”的他,等代谢性疾病就会找上门来。为什么多动症?因为“移动”人体可以消耗掉多余的能量,脂肪,可以帮助我们提高和保持体内的质量和肌肉量,加快新陈代谢。正常人体新陈代谢,代谢性疾病,从自然远。

为了从身体每况愈下最好的方法总结起来,离开是为了参加体育锻炼,拒绝不健康的生活方式。

他谁想要知道什么是宪法必须去看医生。?事实上,我们可以通过以下两种简单的方法来判断自己的体质属于冷或热的身体。


方法一:

看舌头。中国医学认为,舌苗的心脏,也为等待脾之外,可以灵敏地反映人体的寒热。如果粉红色和湿润舌质,舌苔,薄白静,干湿适中,不滑不燥,寒热,它体现在我们的身体均匀;如果太舌苔白滑而湿润,这意味着冰冷的尸体;如果舌头很粗糙或很厚,黄腻,脉带,则意味着体内有热。如果血红舌没有涂层,它意味着所述主体具有在一定程度上热。 

方法二:

人怕冷体质偏畏寒,四肢冰冷。人偏身热畏热,热手,脚。 

方法三:


看指甲月牙的根。在一般情况下,正常的月牙应占整个指甲的1/5左右。如果月牙小于1/5,这表明人体有感冒;如果超过1/5的月牙,它示出了人体的热量;正常的新月是奶白色,越百越建康。

健康路就是两个字:“和谐”

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术语“健康”一词最早出现在春秋“黄帝“它提出了健康的三个原则是:人与自然,人的心灵和谐,和谐人体之间的和谐。随着中国传统养生典籍“黄帝内经”说:“这是明智的也是健康,健身和夏季和冬季将顺,喜悦,愤怒,和外壳,调整部分刚性阴阳。“这是对生命的保护科学的解释,但也意味着中国传统养生的精髓-”和谐“。

“黄帝内经·上古天真论”:“法国在阴阳,和病人的数量。“

人类的健康长寿是不断追求的目标,每个人都希望自己的健康,每个人都想活到老。然而,为了健康,这两个概念或方法,人们往往存在一些误区。除了人体受思想支配,都会有自己的自己的情绪感知,身体会尽最大的努力,以保障自己的健康。

古代“阴阳这样一来,该部分失效的偏盛病”健康是一种平衡,和谐的状态,疾病的发生是因为这种状态被破坏,无空气阴阳偏盛是偏衰,协调部分损失体,这样的人生病。因此,健康应该是“和为贵”“和谐”的人是平衡阴阳,脏腑工作是正常的,可以互相补充,完成人生的一切活动,那么人们自然更健康。


了解健康应在今后讲究“和谐”,现在看看,到底是什么原因造成不和谐的人体状态:

1。激切。七情是指喜,怒,忧,思,悲,恐,惊。自古以来,中国重视七情重视,慷慨激昂扰乱机关,脏腑功能失调,如将太高兴或太伤心惊喜的功能;肝火过旺会伤肝;过以为它会伤脾;太伤心或太担心会伤肺;因为害怕会伤肾。相应地,如果器官功能障碍可导致异常的情绪反应,如肝气虚是恐惧,愤怒,但在现实中,心脏齐是可悲的,居然笑不休,等。所以我们要保持良好的心态,总是顺其自然,不强求,或喜,不以己悲,永远保持一颗平常心,让我们的身体和心灵将是和谐,身体已经是健康。

2。减肥的程度。在身体的各个器官,是接收健脾和胃,食物的消化和吸收的责任,如果我们平时不注意健康饮食,经常暴饮暴食或饥一顿饱一顿,或偏食,或不注意卫生会破坏味道。中国医学认为,脾为后天,如果伤及脾胃,就会使五脏失衡,原因涉及其他器官疾病。

3。疲劳和过度舒适。首先,应当清楚的是,无论疲劳或过度便于将导致疾病。首先所有的疲劳,疲劳可使脾胃受伤,由学生千疮百孔。“黄帝内经”中有“五劳所伤久视伤血,久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,伤筋长行”一说。

“久视伤血”:现在很多人都在手机正面在电脑前工作,在路上,回家对着电视,不知道这是非常人性化的精血耗伤。血是肝藏血,肝主灵魂,心脏藏神,长时间看电脑,手机,电视肝血将心中消散。

“久卧伤气”:很多上班族在当天放假睡觉,醒来后即使不想被一起躺在床上,很长一段时间气脉跑不起来,它会伤害气。

“久坐伤肉”:肉是指脾,体内脾是主运总是坐着不动,无法运输和脾,就会伤脾。

久立伤骨“:该站是一个很长一段时间,就会伤及腰部,腿部,膝盖受伤,伤筋骨。

“受伤的龙筋线”:肌腱损伤,损害肝脏,如果人们不会停止到处乱跑,肌腱得不到休息,会出现损坏,它会伤肝。

 

下面,过度轻松,疲劳,过度轻松,懒惰,不利于健康。如果不是一台机器的其他人,那么这台机器是懒惰的铁锈停滞。懒惰原因血液和内脏疾病诱导的疾病,食欲,厌食,腹胀的主要表现为缓慢的脾和胃的功能,随着时间的推移可能会影响血液和体液的代谢,导致空气滞血淤,体脂肪和其他疾病,所以懒惰比体力消耗更多的人体的消费。

 

4。“六个气”到“六邪”。

 

年,季节,不同的特征,如春天,夏天热,长夏湿,秋燥,冬寒之类的,这是基本类型的自然灾害的更换周期,所有增长的重要条件的变化,被称为作为“六个气”。一般情况下,“六个气”不会引起疾病,但人的能力,自我调节,正气不足的情况下,减少“六气”将成为致病的“六邪”。“六邪”包括风邪,寒邪,热邪,湿,燥,火煞煞。风邪:风常年,但主弹簧。

感染风邪引起的鼻塞,流涕,咽痒咳嗽,头痛,发烧等疾病,所以一年四季,尤其是在春天,一定要注意风邪侵入人;

寒邪:寒邪是“冷”人为造成病邪入侵。寒邪会导致身体运行不畅血液和体液,甚至凝结屏障,使疼痛的各种症状;

暑邪:暑邪多发生于夏。夏季天气炎热,夏天交蒸,人感染暑邪,更会表现出高热,出汗,口渴,皮肤灼热等症状,夏天中暑是一种典型的暑邪;

湿邪:化湿容易出现更多的降雨,令人窒息的季节热,这个季节很容易湿困在胃里,使不思饮食,口粘甜嘴,如果人们被污染利湿的皮肤病湿疹出现为代表;

燥邪:干恶容易下降,下降的空气缺乏水分,降低的湿度,气候干燥,容易造成身体不适这种环境下,即使疾病如口鼻干燥,皮肤干燥,因此与干燥恶大便干燥屏障;

火邪:这主要是由于内相应的火邪,但有些是由外部因素造成的。最常见的是阴阳的身体内部失衡,另外经常熬夜,吃辛辣食物,而这也将导致邪火,引起出汗,口渴,小便短赤等。。最常见的是外部温度过高,缺水,以及将在时间的热环境太长。

如果人体已经能够保持和谐的状态,这将是非常强大的生命力,抗病能力会强,耐力会很强烈,就能够保持愉快的长期的,平和的心态,这是最高境界的健康。


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