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九旬老人因-嵌顿疝-瘫倒在麻将桌 打麻将过久防3危害

发布日期:2019-09-02 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

近日有媒体报道,一名九旬老人疼得瘫倒在麻将桌上,嘴里还念叨着“我马上要胡了”。被强行送到医院后,检查发现是右侧腹股沟疝发生嵌顿。据了解,当时老人家肚皮上像挂了个大苹果,肠子已经被卡了几个小时,对于高龄老年患者来说,如果出现肠坏死,随时会有生命危险,必须马上做急诊手术。

麻将作为中国的国粹,在民间十分流行。尤其是一些退休后的老人,更把打麻将当成了一种乐趣。打麻将的过程中,既能三五好友聚在一起唠唠嗑,还能多动脑而防止老人痴呆。但是,任何事情都是物极必反的。过于沉迷打麻将,也是会带来一些坏处的,尤其像上述的老爷爷一样,重则威胁生命的。那么,老人打麻将到底是好还是坏呢?老人打麻将又有哪些注意事项呢?

老人长时间打麻将谨防3大危害

打麻将会引发颈椎病

打麻将时由于长时间久坐容易引发颈椎疾病。此时,椎间盘和韧带长时间处于一种紧张僵硬状态,引起颈椎僵硬,影响颈动脉对头部的供血,还破坏了正常的生理弯曲,椎动脉受压导致了眩晕,当眩晕发作时会产生耳鸣耳聋,降低老人的反应能力。

打麻将易引起器官退变

老年人各器官功能都有不同程度的退变。长时间坐着打麻将,会引起下肢麻木或浮肿;特别是在饭后,立即坐下打麻将,不但影响正常消化,也得不到很好休息,精力会逐渐减退。一遇有事,突然站起,就会出现头昏、眩晕等失重感。如患有高血压就极易引起“中风”。同时,老年人一般皮肤弹性较差,臀部长时间受压,血液流通不畅,容易引起臀部瘙痒,隐痛不适。

打麻将引起情绪波动

打麻将会引起紧张、兴奋、激动等情绪。人在兴奋激动时,属于失常状态,人的体内会释放大量收缩血管的激素,使心、脑血管收缩,引发脑血管意外、心绞痛、心肌梗塞、心律失常,甚至猝死。媒体上屡见关于因兴奋过度而猝死的新闻,所以绝不是耸人听闻。

麻将并非一无是处 有助预防老年痴呆症

诚然,老人打麻将有好有坏,不能因为有坏处就忽视了其好处。适度打麻将能帮助老人动脑思考,对预防老年痴呆症有一定的好处。

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锻炼灵活性预防老年痴呆症

据科学研究表明,中老年人多动脑思考有助于延缓大脑衰老,能大大降低老人痴呆的概率。打麻将的过程中,需要记牌,这个过程有效锻炼了老年人的记忆力。打麻将经常要思考应该打什么牌、不能打什么牌,还有哪个牌打出去的危险性大一点,哪个牌打出去安全一点等等,每打完一局还要算钱,还可以练好你的计算能力等,还要看别人已经打了什么牌来分析全局的牌势,所以经常打麻将的人的头脑比没有打麻将的人的头脑要灵活一点,思考事情要全面一点。所以,老年人在算牌的同时,思维能力得到了锻炼。因此可以说,打麻将能够刺激老年人的大脑活跃起来,不容易产生老年痴呆症。

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锻炼手部力量

打麻将的过程中,洗牌、抓牌、砌牌等动作都需要上半身肩膀、手臂、手指的互相配合,因此在这个过程中老年人的上半身得到了锻炼。通过搓麻将,能帮助一些上半身肢体动作有障碍的老人活动筋骨,尤其是双手。

促进交流消除孤独感

打麻将可以促进人与人的交流。麻将桌是最好的交流平台,一些退休后无所事事、孤单寂寞的老年人可以在麻将桌上交到朋友。每天约几个好友一同打麻将,在打麻将的同时说说笑笑,有助于老年人排解心中的寂寞,有利于老年人的心理精神健康。

打麻将要适度!注意四要点玩得开心又健康

打麻将既有好处也有危害,所以老年人在打麻将时一定要注意适度原则,不可过于沉迷。家人也要关爱老人,提醒老人注意打麻将的时间。注意下面这4要点,老年人也可以开开心心打麻将了!

1、 不能长时间打麻将

打麻将时间一长,精神高度集中,容易用眼过度,患上干眼症,严重的还会导致玻璃体出血,使视神经受压、受损,造成青光眼。尤其是白内障患者,更要注意休息,避免情绪激动。建议老年人每次打麻将时间最好控制在两小时内。

2、 不能久坐并保持同一姿势

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长时间保持一个姿势,会造成肩颈软组织劳损,易继发脊柱退行性改变,腰肌劳损、下肢静脉栓塞等会接踵而至。此外,打麻将时如果长期憋尿,会损伤膀胱,造成前列腺疾病。因此,最好打个三两圈就起身活动活动。

3、 避免打麻将时精神高度紧张

这对老人心脑血管健康极为不利。患有高血压和心脏病的老人更忌讳打麻将,以防过于兴奋和激动引发并发症。甚至,很多年轻人都会出现各式症状。老人应保持休闲心态,把输赢看淡,才能真正发挥麻将娱乐的作用。

4、选择空气良好的室内打麻将

通风不好的室内环境,对老人呼吸系统损伤很大,可能会引发上呼吸道感染及哮喘等。很多老人坐在风口或路边打,粉尘、汽车尾气等污染较大,也非常不利于健康。注意通风,保护身心。因此,一定要选择通风和采光都较好的场所。

老人适当打麻将是很好的一种运动,有助于身体的健康,但是不要过度沉迷。否则很容易造成对身体的伤害与情绪上的波动。其实,只要得当安排,合理休息,打麻将完全是一种有益身心的活动。

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