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九种中医体质,五种夏天要调养!省中医院“千人贴敷”等您来体验

发布日期:2019-09-02 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

夏三月,每年的6--8月,正是草蕃木秀,万物华实的季节,自然界阳气旺盛,人体新陈代谢也十分旺盛,然而却“阳气虽足,容易外泄”,因而夏季是一年中最应调理养生之际。中医认为,养生应遵循“春温、夏热、秋凉、冬寒”阴阳变化,顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”四季规律,因而夏季更要遵循“春夏养阳”的规律,注重顺时而养,保护体内阳气,调理以清补为益,未病先防保健康,冬病夏治疗旧疾,除湿消暑健脾胃。

四季养生一直以来是江苏省中医院中医特色之一,自2016年推出四季养生系列活动以来,因特色显著,疗效确著在百姓中有口皆碑,口口相传。为了不断提升四季养生特色服务,江苏省中医院将于6月19日启动“2019四季养生夏季篇暨冬病夏治”活动,具体安排如下:

1、夏季养生调理咨询

结合夏季如何防病、调理,多名名中医现场为患者解疑答惑,现场指导。

时间:6月19日上午8:30---11:30

地点:门诊一楼大厅

2、出规范,提服务,“千人”冬病夏治穴位贴敷体验

穴位贴敷作为医院中医特色诊疗技术之一,广受患者欢迎。今年医院将在过去基础上,邀请全国名中医对该项特色进行培训,特别是开展冬病夏治贴敷的科室如针灸康复科、呼吸科、儿科、推拿科、耳鼻喉科、老年科、风湿科等科室医护人员进行培训,制定标准,出台规范,进一步提升服务。活动当天,医院将推出“千人”免费体验穴位贴敷活动,让更多的群众认识中医贴敷疗法,今后受益于这一特色方法。

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时间:6月19日上午8:30---11:30

地点:门诊二楼中药煎药取药处旁

3、7大类疾病适合冬病夏治

风湿类疾病:风湿、类风湿性关节炎、骨性关节炎、强直性脊柱炎等痹病,冬季受寒时加重,病情不断反复及加重。

胃肠道疾病:慢性胃炎、功能性消化不良、消化性溃疡、慢性肠炎等脾胃虚寒的人。

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呼吸道疾病:支气管炎、哮喘、阻塞性肺气肿、鼻窦炎、慢性咽炎、反复呼吸道感染等长期慢性咳嗽、咳痰、喘息等症状,遇冷或冬天容易发作。

骨伤类疾病:慢性颈腰痛、肩周炎、颈椎病、腰肌劳损、脊柱退行性病变等。

亚健康:反复过敏如过敏性鼻炎,冬天怕冷、素体阳虚、喜暖怕凉、遇冬怕冷的人群;夜尿频多,秋冬发作或秋冬加重的皮肤病,如冻疮、寒冷性多形红斑、慢性荨麻疹,以及免疫功能低下等。

小儿体虚:经常感冒咳嗽、小儿哮喘、慢性腹泻、消化不良(疳积)、遗尿、慢性泄泻等。

3、5类人群最宜夏季调理

中医把人的体质分为平和质、气虚质、阳虚质、阴虚质、痰湿质、湿热质、血瘀质、气郁质、特禀质九个类型,中医主张“以通为用,以通为补”,疏通六腑,畅达气机,升清降浊。所以一年当中,夏季痰湿质、阳虚质、气虚质、阴虚质、湿热质等最适合中药调理。

气虚质:此类人四肢倦怠、肌肉松软、不喜运动。气虚者应以补益脾肺为主,更要慎避风邪。可进行中药调理如山药、龙眼肉、莲子等。

湿热质:此类人肤色多偏黄,有“浊”而不清爽之感。调养应以健脾去湿、疏肝利胆为主。

痰湿质:此类人多腰腹部肥满,肢体沉重倦担调养应以疏肝理气为主

阳虚质:此类人怕冷,肢体不温,经常感到背部和膝关节以下寒冷。阳虚质的人应以温补脾肾、运动健身为主。

阴虚质:多为瘦小或瘦长体形的人,此类人怕热、手足心热、皮肤偏干或偏油。养生原则是养阴降火、镇静安神,以饮食调理、心神调养为主。

通讯员 冯瑶

扬子晚报网/扬眼记者 杨彦

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