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习古艺 白领修炼“慢生活”

发布日期:2019-09-09 10:03:41 | 编辑:女性养生方法网| 阅读次数:

  我们对如何“快”这件事情已经很在行了,两三岁的小朋友就不能“输在起跑线上”。我们对如何“慢”却真不是太有心得,修习传统之艺,是对“快”的一剂解药,很多年轻人已经在这么做了。太极、古琴、书法,我们这次找来的几拨年轻人正在研习的古艺,都是中国传统文化的精华。他们投入这城市隆隆的快节奏中时都是普通的一分子,但在私人的时间和空间里,修习古艺,成为他们让生活慢下来的方式。时尚就是轮回,老爸老妈的退休生活,换了主角,正是最时髦的慢生活之道,想想看,在竹幽水潺处与朋友煮茶论琴,是不是比泡吧K歌有腔调?端午节三天的小假期,你会怎么过?短程旅行?吃吃喝喝?或者在家痴睡?有没有想过这样的方式——在清早朝阳下打一套太极,在午后暗香里调一曲琴瑟,在暮色四合时写一幅丹青……

练书法让字用笔写下来

练毛笔字恐怕是最容易练习的传统之艺,毕竟谁在学生时代没上过书法课呢?当“写”字在绝大部分情况下已经成了“打”字,重新拾起毛笔,让字是“写”出来的,学生时代深以为苦的提腕悬肘反倒成为修炼静心的好办法。

“星巴”是一家咖啡馆,我们不久前曾经报道过聚集在那里的一群文艺青年们,玩什么的都有,这次我们找来其中一位,泡在那里的正经事是用毛笔练大字——你看,原来字并不一定都是用键盘敲出来的。

Gigi是那种半文艺女青年,在读大学时也曾经“阳春白雪”过。但是工作后,就成了白领。Gigi的郁闷在于,生活变得迟钝却又急躁,所以她偶尔也会“小资”一把,去泡泡咖啡馆,给自己一点发呆的时光。后来,她常去的那家咖啡馆里,发展出了一种新“业务”,大家在拍完了手动照相机后,又开始写书法。Gigi这才发现,原来她身边也是“藏龙卧虎”,上去写上一手的,露出真功夫的人也真不在少数。而且会有两个比较有毅力的,天天来此坚持练习。在观察了多日之后,Gigi终于拿出勇气,也决定去试一手。在隶书和行书的帖子之间,她犹豫了好久,唯恐写“烂”了被人嘲笑。不过,亏得大学时还练过一段时间的书法,刚一献丑,就被大家刮目相看。原来这个小美女,还真不是只“空心汤团”呢。

这不写也就罢了,一写便收不了手了。Gigi说,“当唱歌、泡吧、打游戏,这些东西都不再吸引我了,我发现原来我曾经体验过的一些东西,反而会很有乐趣起来。写书法真的让我心存平静,一笔一划间,我很投入,所以忘了很多事情。”最近,Gigi去福州路购了一次物,买回了一套纸、笔、砚。“以后不用再去咖啡馆,我也能练字了。“也许,对于我来说,这不是练字,因为练出来也没有什么目的,这真的是一种爱好或者说是消遣。当我们都习惯了在键盘上敲来敲去的时代,我觉得慢悠悠地写一回书法,会给每个人不一样的体验吧。”

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  练太极让觉睡得香起来

太极养生馆教的是陈氏太极拳,去那里看看,就会觉得太极拳其实很是有个“拳”字的。太极拳是中国武学发展到臻境,比划比划“慢动作”只能算太极操。

瑜伽可以那么时髦,没道理练太极就只好到公园里跟阿姨伯伯们“劈情操”。在一家软件公司做高管的傅一同觉得:比起瑜伽,其实太极拳更有趣味,像两个人练推手,很有回到孩童时代的感觉。他曾经在澳大利亚呆过很多年,养成素食的习惯,瑜伽、打坐、冥想这些内修的方法都练过,回国以后还是练起太极拳。在他看来,太极拳本来是老祖宗的东西,自然有本土情结,而且里面学问很深。中国人发明的养身之道,应该也更容易在中国人的身体里起反应吧。

很多人练太极会半途而废,是因为民间流传的太极拳很多都流于形式,说难听点儿,只算得太极操,练到后来没什么真正的体验。邵俊杰是西医骨科医生,以前上医科学校时也有太极拳的课,大部分同学只学个架子应付考试。但是他对太极拳情有独钟,因为很多玄之又玄的说法,比如内力,比如经络,通过练太极拳都能够产生真切体会。如一个从来没有练过太极拳的人,可以跟着样子摆一个招式,但推一下,脚底下肯定就动了,推重点就是一个踉跄,这时候一位有经验的拳友过来,只是把你手肘往前往后调一下,胯的深浅动一动,看起来模样差不多,再推一下,却会立即感到正面来的外力居然可以靠脚底下的力量去化解。这就是太极拳的魅力。王宏是一位基金经理,他的说法更直观:练太极一个星期,长期以来神经高度紧张造成的睡眠问题,真能大大改善。

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 练古琴让心变得静下来

幽篁里是一家古琴馆,取自王维“独坐幽篁里,弹琴复长啸”的诗句。上海有很多老洋房以“里”、“坊”命名,幽篁里的所在倒也正是一栋上世纪30年代的老宅。

古琴本来不叫“古琴”,在钢琴提琴手风琴等等西洋乐器传进来之前,古琴就是叫作“琴”的。传统文人士大夫“琴棋书画”,此“琴”就是现在说的“古琴”。在今天所说的民族乐器里,琵琶、二胡,一听名字就晓得其实也是从西域传到中原的,而古琴是真正原产,真是够古,一直古到伏羲氏作琴的上古年代。

古琴本身就是很静的,古琴有本书名《太音希声》,所谓“至人为常,至味为淡,至音为静”,古琴的构造就让音色浑厚而低沉,而所谓希声,更是心境。古人的境界是“观风教,摄心魄,静神虑,壮胆勇,绝尘俗,格鬼神……”,当然斯人远矣,能够静下心来,无丝竹之乱耳,无案牍之劳形,古琴的风雅很练人的气质。古琴要开始学并不难,甚至简单到仅弹拨7根琴弦,就能弹出黄霑《沧海一声笑》头两句的音调。当然,要学出名堂,还是要下功夫。好在现在学古琴的年轻白领们并不是要学成音乐家,大家看中的是通过古琴这样一个载体,去体验传统中国文人士大夫的情怀,竹林的清幽,练古琴时清和淡雅的心境。

体验古人情怀并非是很玄的说法。古人当然没有录音,却通过“文字谱”和“减字谱”的方法,流传下150多种存世琴谱,琴曲600多首,再有流派传承与个人风格不同,产生3000多首不同版本的传谱,所以,当你根据琴谱调素琴时,那琴韵清音,跟几百年前的古人所听到的是一样的。

高山流水之间,古人今人的情怀可以相通,岂非人生乐事,而会对古琴产生兴趣并坚持热爱的今天的年轻人,当然也是心息相通的同一类人,将琴代语,可述衷肠。

学古琴者说:

李蓉做娱乐营销,做演唱会,工作中接触最文艺的也就是现代话剧或者音乐剧,不过受父亲影响,从小觉得古琴是风雅高洁之人才“操练”的乐器,也非常向往古代高士“抱琴看鹤去,枕石听泉流”的生活态度和生活形态,加上古琴质朴的造型、简单的七弦设置以及低沉幽然的声音,都觉得非常喜欢,感觉它能带给自己“出世”的感觉。还有一个原因,因为她是左撇子,几乎所有的弦乐(不管西洋的还是传统的)都没有办法学,倒是古琴的技法上左手占了很大的分量,而且无需像二胡琵琶之类反抱,所以就很欣然地学之。

经济不景气,姚林秀也受影响赋闲在家,但是却没有悲观失望,反倒是个修养身性好机会,比如开始练古琴,这在有班要上的时候肯定不能想象。古琴的特点之一就是演奏要慢,很能练习人的心性,很多古琴的曲子听了都能让人心情淡定宁静。一个班上的同学,不管是做什么工作原来是什么性格,坐在古琴前,说话都自然放轻,语调都自然温柔,彼此相处都很和善。古人练琴很仪式感,要焚香沐浴,现在当然没有那么夸张,但至少会穿比较舒服宽松的衣服,好好把心情放松下来,而且练琴时肯定喝的是茶,而不可能喝可乐。

高宇是幽篁里的发起人,这样一个琴馆的由来是一群喜欢古琴的年轻人经常彼此走动,弹琴论

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